TOP 4 Cách massage ngực tại nhà, đơn giản & hiệu quả

Massge ngực giúp bầu ngực săn chắc và nở nang, không còn trở nên xa lạ với các chị em. Tuy nhiên, massage ngực như thế nào là hiệu quả thì chắc chắn không ai cũng biết  được điều đó. Vậy nên, hãy cùng theo dõi ngay bài viết sau đây nhé!

1. Cách mát xa ngực của phụ nữ Nhật

Dụng cụ mát xa ngực của người nhật được chị em gọi với cái tên ưu ái là “Bàn tay thần kỳ”. Được thiết kế gồm 1 tay cầm và một bàn tay nhựa có độ dài 30cm giúp cho bất kỳ chị em phụ nữ nào muốn sở hữu khuôn ngực đầy đặn và quyến rũ đều có thể tự massage được ở bất kỳ nơi đâu.

Cách sử dụng  rất đơn giản, bạn chỉ cần ấn nhẹ bàn tay vào bầu ngực và di chuyển dụng cụ theo chiều hướng lên từ nách đến bầu ngực. Thực hiện liên tục như vậy, bạn vừa mát xa được những vị trí khó trên cơ thể như phía sau lưng vừa chuyển mỡ thừa từ vùng này đến ngực.  Nên thực hiện đều đặn mỗi ngày 30 phút để mang lại hiệu quả cao nhất.

2. Massage ngực bằng cách bấm huyệt

Đây là cách massage vô cùng có lợi cho sự phát triển của vòng 1, giúp kích thích vòng 1 “nở nang” trong thời gian ngắn thì khi massage bấm huyệt bạn nên kết hợp với xoa bóp nữa.

Cách thực hiện : Đặt đầu ngón tay lên trên vùng  ngực và nhấn xuống một cách nhẹ nhàng. Di chuyển đầu ngón tay của bạn theo chiều huyển động tròn, xoáy chúng hướng từ ngoài đến vào trong nhũ hoa. Thiện như vậy ít nhất 40-50 động tác xoáy vào trong từ 1-2 lần/ ngày.

3. Dùng tinh dầu để massage ngực

Cách mát xa ngực được nhiều chị em áp dụng và hiệu quả mang lại khá cao. Theo đó, hãy sử dụng vài giọt tinh dầu hoa ngọc lan trộn với 50ml dầu hạnh nhân (bạn có thể thay thế bằng dầu ô liu hoặc dầu dừa) và thoa đều lên lòng bàn tay và bắt đầu thực hiện mát xa.

Cách thực hiện: Xoa 2 tay lại với nhau để dầu ngấm đều trên 2 tay và đặt bàn tay của bạn lên ngực. Bắt đầu mát xa theo hướng từ vòng ngoài vào trong  nhũ hoa theo chuyển động tròn và chậm rãi. Sẽ giúp các mạch máu ở ngực được lưu thông, kích thích sự hoạt động và phát triển của vùng ngực rất hiệu quả.

4. Tắm muối giúp săn chắc bầu ngực

Tắm muối sẽ cực kỳ tốt cho vòng 1 của bạn. Theo đó, bạn nên pha theo tỷ lệ 100 gram muối với 1 lít nước. Ngoài ra, bạn có thể tắm muối mỗi tuần 1 lần và mỗi lần kéo dài 15 phút chắc chắn bạn sẽ nhanh chóng cảm nhận được sự khác biệt. 

Trên đây là tổng hợp tất cả các cách mát xa ngực đơn giản có thể giúp chị em cải thiện được bầu ngực của mình. Vì massage ngực thường không mang lại kết quả ngay, chính vì thế bạn cần chăm chỉ thực hiện thường xuyên và đều đặn.

Xem thêm:

TOP 8 Cách làm ngực to ra đẹp tự nhiên, nhanh chóng & hiệu quả 

Leave a Reply